Ukens Blogg

Beauty is easy

1. For f en vakker munn: v deg i si mange vennlige ord.


2. For f vakre yne: Se det gode i andre mennesker.


3. For f en vakker munn: Smil til mennesker som ikke venter ett smil fra deg.


4. For f vakre hender: Rekk dem fram mot dem som trenger deg.


5. For f en slank figur: Del maten din med dem som sulter.


6. For f et pent hr: La det ofte stelles av barnehender.


7. For f en pen panne: Slutt ergre deg over andres fremgang.


8. For f vakre ben: G ofte(og gjerne langt) for hjelpe andre.


9. For f en naturlig verdighet: Husk att du aldri er alene.


10. For f en trygg opptreden: Husk at du er elsket. Om ikke av andre, s ihverfall av Gud.

YNE

-Nkkelen til vakre yner er, i tillegg til nok svn, er A-Vitamin. Gulrtter er fulle av A-Vitamin, og gir deg vkne og glitrende yne. De er ogs fulle av Betakaroten som sies vre bra for huden og brunfargen. two in one!





HUD

-Studier viser at folk som kutter ned p karbonhydratene fr renere hud. ''Hvit'' mat som pasta, ris, potet og mel fr insulinnivet til stige dramatisk , noe som igjen frer til uren og kvisete hud. La store deler av kostholdet ditt inneholde proteiner, br, frukt og grnnsaker om du plages med uren hud.





SMIL

-Om du vil bevare de hvite tennene dine br du unng drikke mye kaffe. Cola og snus har ogs en misfargende effekt p tennene. Drikk nok vann, og prv unng de ste og syrlige drikkene. Eple og appelsinjuice kan skade like mye som brus. S ett glass om dagen holder. Vann er kilden til skjnnhet.







HR

-For et vakkert og skinnende hr m du passe p f i deg nok proteiner og fiskeolje. Dette gir at boost av elastin i hret som gjr det sterkt og sunt. Husk tygge maten godt, da blir proteinet tatt bedre opp under fordyelsen. Kylling, sjmat, ntter og avokado har sunne oljer som er bra for hret. Fr du ikke i deg nok proteiner kan dette resultatet gi deg et kjedlig, tynt og trt hr. Tips: parfymer brsten din dersom du nsker litt godlukt i hret.





LEPPER

-Skrubb bort trr hud med en eksfolierende leppeskrubb eller en fuktig klut. Du kan ogs bruke honning blandet med litt sukker. Flg opp med en god leppemade eller leppekrem. Bruk gjerne lipliner hvis leppestiften din har en tendens til renne ut i de sm linjene rundt munnen. Ta p en vakker leppestift helst med kost. Tips: ikke gnikk av rd leppestift, bruk heller en bomullsdott med sminkefjerner og trekk over leppene.

- Iieh

iieh

iieh

14, Brum

hits

designet er laget av iieh.blogg.no